Du suchst ein sanftes Rückentraining für zu Hause? Du suchst einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit und willst Deinen Rücken kräftigen? Du möchtest an die Hand genommen werden, effektiv trainieren und jede Woche eine neue Trainingseinheit absolvieren und das Ganze unter fachmännischer Betreuung?

Dann ist unser "1A Rückentraining" genau das Richtige für Dich! Philipp Kamphaus (Personal Trainer und Fibo Gewinner 2023) zeigt Dir wie Du effektiv mit dem eigenen Körpergewicht und 2 Wasserflaschen zu Hause trainieren kannst. In 8 Trainingseinheiten á 45 Minuten lernst Du, wie Du dich mit einfachen Übungen fit und gesund halten kannst!

Und das Beste: Am Ende des Kurses erhältst Du für deine gesetzliche Krankenkasse eine Teilnahmebescheinigung und bekommst bis zu 100% der Kursgebühr erstattet (Kurs ID für die Krankenkasse: Kurs-ID KU-BE-L8JMVR)!

Beachte, dass der Kauf nur erlaubt ist, wenn man mindestens 18 Jahre alt ist und keine Kontraindikationen vorliegen (AUSSCHLUSS VON KONTRAINDIKATIONEN | Es handelt sich bei diesem Online-Programm um eine primärpräventive Maßnahme nach § 20 SGB V . Das bedeutet, dass grundsätzlich und ausschließlich nur gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates an dem Programm teilnehmen dürfen. Hiermit bestätige ich, dass ich an keinen behandlungsbedürftigen Erkrankungen leide, die eine Teilnahme am Kurs nicht erlauben. Dies gilt insbesondere, aber nicht ausschließlich, wenn eine oder mehrere der folgenden Erkrankungen/Beschwerden/Eingriffe bekannt sind: Lungen- oder Atemwegserkrankungen (einschließlich Asthma), - Herz-/Kreislauferkrankungen, Wirbelsäulen- und/oder Gelenkprobleme, neuromuskuläre Erkrankungen, operative Eingriffe, andere gesundheitliche Einschränkungen. Des Weiteren bestätige ich, dass ich momentan nicht schwanger bin bzw. die Rückbildung nach der Schwangerschaft schon abgeschlossen ist und dass die Teilnahme auf eigene Gefahr erfolgt) *