Wenn du effektiv und gesundheitsbewusst Muskeln aufbauen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, ist unser Workout genau das Richtige für dich! Wir nehmen dich 8 Wochen an die Hand und zeigen dir in Theorie und Praxis, wie ein Training für die Frau ab 40 zu Hause aussehen kann. Du benötigst lediglich deinen Körper und ein paar Gewichte, wie zum Beispiel 2 Wasserflaschen!

Sicherlich, wir müssen auch schon einmal Dinge erledigen, die uns nicht so von der Hand gehen, wie wir es möchten, die wir gerne gaaaanz nach hinten schieben. Oft nehmen wir uns diese Dinge erst kurz vor Feierabend vor, wenn wir schon erschöpft sind und brauchen dann besonders lange dafür. Beim nächsten Mal erinnern wir uns dann mit noch größerem Widerwillen an die ungeliebte Aufgabe.

Und das Beste: Am Ende des Kurses erhältst Du für deine gesetzliche Krankenkasse eine Teilnahmebescheinigung und bekommst bis zu 100% der Kursgebühr erstattet (Kurs ID für die Krankenkasse: Kurs-ID KU-BE-RFA3XD)!

Beachte, dass der Kauf nur erlaubt ist, wenn man mindestens 18 Jahre alt ist und keine Kontraindikationen vorliegen (AUSSCHLUSS VON KONTRAINDIKATIONEN | Es handelt sich bei diesem Online-Programm um eine primärpräventive Maßnahme nach § 20 SGB V . Das bedeutet, dass grundsätzlich und ausschließlich nur gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates an dem Programm teilnehmen dürfen. Hiermit bestätige ich, dass ich an keinen behandlungsbedürftigen Erkrankungen leide, die eine Teilnahme am Kurs nicht erlauben. Dies gilt insbesondere, aber nicht ausschließlich, wenn eine oder mehrere der folgenden Erkrankungen/Beschwerden/Eingriffe bekannt sind: Lungen- oder Atemwegserkrankungen (einschließlich Asthma), - Herz-/Kreislauferkrankungen, Wirbelsäulen- und/oder Gelenkprobleme, neuromuskuläre Erkrankungen, operative Eingriffe, andere gesundheitliche Einschränkungen. Des Weiteren bestätige ich, dass ich momentan nicht schwanger bin bzw. die Rückbildung nach der Schwangerschaft schon abgeschlossen ist und dass die Teilnahme auf eigene Gefahr erfolgt) *